Wil jij minder klachten en meer kracht ervaren in je cyclus? In het Flowise programma wat er in je lichaam gebeurt, wat jij nodig hebt per fase en hoe je keuzes maakt die passen bij jouw ritme. Lees verder en ontdek wat het voor jou kan betekenen.
Snel naar
Dit is voor jou, als
Het Flowise programma is voor jou als je jezelf herkent in één of meer van deze situaties:
- Je hebt elke maand klachten zoals PMS, hoofdpijn, krampen of energiedips
- Je stemming of energie voelt onvoorspelbaar
- Je partner of omgeving krijgt soms de volle laag zonder dat je precies weet waarom
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar niets lijkt echt te helpen
- Je hebt gehoord van de vier seizoenen van je cyclus, maar vraagt je af: wat betekent dit voor mij?
Kort gezegd: je voelt dat het tijd is om je cyclus niet langer te negeren.
Wat levert het op?
Na afloop van het Flowise programma sta je niet meer zoekend tegenover je cyclus. Je hebt inzicht, structuur en een persoonlijk plan dat je direct kunt toepassen , thuis én op je werk. Dit neem je concreet mee:
- Minder klachten en meer grip op je cyclus
- Inzicht in jouw superkrachten en valkuilen per fase
- Meer energie, betere focus en hogere productiviteit
- Praktische handvatten voor thuis én op de werkvloer
- Een persoonlijk plan dat bij jou past
Own your flow;
ontdek hoe je elke fase van je cyclus in je voordeel gebruikt
Het Flowise programma
Het programma bestaat uit meerdere stappen:
- je krijgt alle kennis over de cyclus die je nodig hebt
- we brengen samen in kaart wat er in jouw lichaam gebeurt en waarom
- je ontdekt jouw persoonlijke cyclus en energieritme
- je leert wat jij in elke fase nodig hebt: fysiek, mentaal en emotioneel
- je krijgt praktische handvatten die je direct kunt toepassen
- we vertalen alles naar een plan dat past bij jouw leven en werk
Geen ingewikkelde schema’s, maar haalbare stappen die werken. Tijdens het programma doen we een aantal metingen om inzicht te krijgen in mogelijke oorzaken van klachten:
- hoe jouw lichaam reageert op stress
- hoe je bloedvaten en doorbloeding functioneren
- welke neurotransmitters invloed hebben op je stemming en focus
- bloedtest via huisarts en omega-3 test indien gewenst
We koppelen de resultaten aan jouw cyclusfases, zodat je helderheid krijgt in wat er speelt. Geen aannames. Geen twijfel. Maar inzicht.
Wat levert het je op?
- minder klachten
- meer grip
- een cyclus die voor je werkt
Twee routes, éénzelfde resultaat.
Jij kiest de vorm die past bij jouw ritme en doelen.
- Full Support (persoonlijke begeleiding)
Voor vrouwen die het fijn vinden om samen op pad te gaan en een extra zetje in de rug willen. - Academy (zelf aan de slag, met begeleiding)
Voor vrouwen die liever in hun eigen tempo werken, met mijn begeleiding op vaste momenten.
Flowise Full Support (Persoonlijke begeleiding)
Voor vrouwen die het fijn vinden om samen op pad te gaan en onderweg gesteund te worden.
Hoe het werkt
We werken 1:1 en volledig afgestemd op jouw ritme en cyclus. Het traject bestaat naast de 6 fysieke sessies uit huiswerkopdrachten en tweewekelijkse check‑ins. Zo krijg je precies de begeleiding die je nodig hebt, afgestemd op jouw cyclus en tempo.
Wat je krijgt
- Uitgebreide intake van 90 minuten
- 5 coachingsessies van 60 minuten
- Tussentijds contact om vragen te stellen of bij te sturen
- Stresstest, bloedtest, bloedvatentest, neurotransmitter‑profiel
Uitgebreide intake
Sessie 1:
Menstruatie
cyclus
Sessie 2:
Jouw cyclus
in kaart
Sessie 3:
Klachtenreductie
& leefstijl
Sessie 4:
Superkrachten
inzetten
Sessie 5:
Jouw persoonlijke
strategie
Uitgebreide intake
Sessie 1: Menstruatie cyclus
Sessie 2: Jouw cyclus in kaart
Sessie 3: Klachtenreductie & leefstijl
Sessie 4: Superkrachten inzetten
Sessie 5: Jouw persoonlijke strategie
Deelname: € 999,- (Betaling in termijnen mogelijk)
Flowise Academy Traject (E-learning & begeleiding)
Voor vrouwen die graag in hun eigen tempo leren, met begeleiding op vaste momenten.
Hoe het werkt
In dit traject combineer je e‑learning met persoonlijke begeleiding. Met video’s, artikelen en opdrachten werk je stap voor stap aan minder klachten, meer energie en een ritme dat bij jou past. Je bepaalt zelf wanneer je met de modules aan de slag gaat. De coachingsessies plannen we op basis van jouw cyclus. Tussentijds hebben we contact via Whatsapp om vragen te stellen of bij te sturen.
Wat je krijgt
- Uitgebreide intake van 90 minuten
- 2 coachingsessies van 60 minuten
- Stresstest, bloedtest, bloedvatentest, neurotransmitter‑profiel
- 5 online modules vol video’s, artikelen en opdrachten voor diepgaande cycluskennis + praktische toepassing
- Tussentijds contact om vragen te stellen of bij te sturen
Uitgebreide intake
Module 1: Menstruatiecyclus
Module 2: Jouw cyclus in kaart
Coachingsessie 1
Module 3: Klachtenreductie & leefstijl
Module 4: Superkrachten inzetten
Module 5: Jouw persoonlijke strategie
Coachingsessie 2
Deelname: € 699,- (Betaling in termijnen mogelijk)
Deelname: € 699,- (Betaling in termijnen mogelijk)
Uitgebreide intake
Coachingsessie 1
Coachingsessie 2
Module 1:
Menstruatie
cyclus
Module 2:
Jouw cyclus
in kaart
Module 3:
Klachtenreductie
& leefstijl
Module 4:
Superkrachten
inzetten
Module 5:
Jouw persoonlijke
strategie
Deelname: € 699,- (Betaling in termijnen mogelijk)
Ervaringen
van vrouwen
De ervaringen van vrouwen die dit traject hebben doorlopen, in hun eigen woorden.
Flowise Full Support
“Lous is een begripvolle en flexibele coach die echt met je meedenkt. Of je nu een keer te laat bent, je huiswerk niet helemaal af hebt of het traject even moet pauzeren: ze reageert altijd met rust en zonder oordeel. Ze stelt gerust, motiveert op een warme manier en laat merken dat ze veel herkent uit eigen ervaring. Dat maakt haar begeleiding persoonlijk, veilig en heel prettig.”
Marloes, Advocaat
Flowise Full Support
“Een aantal maanden geleden volgde ik het Flowise-programma bij Lous, om beter in beeld te krijgen hoe mijn menstruatiecyclus in elkaar steekt en op welke manier ik beter om kan gaan met wat de hormoonwisselingen o.a. met mijn stemming doen. Ook al heb ik niet mijn hele traject afgemaakt wegens mijn zwangerschap, heb ik wel veel meer inzicht gekregen in mijn cyclus en hoe ik daar beter op in kan spelen. Het heeft goede gesprekken met mijn partner opgeleverd en mijn stemming verbeterde hierdoor ook al. Verder ging ik dingen herkennen en kon ik betere keuzes in wat ik nodig heb op elk moment in mijn cyclus. Lous is een fijne begeleider bij dit traject en kan heel rustig en duidelijk uitleggen hoe het in elkaar steekt.”
Channa, Communitymanager
Je hoeft het niet alleen te doen.